Résolution santé : Prendre soin de ma santé au rythme des saisons.

Vous êtes fragiles et sensibles dès les premiers refroidissements ?  Rhume, bronchites, gastro-entérite… sont des maux du froid et de l’humidité. Alors  n’attendons pas que le froid soit installé pour allumer notre chauffage intérieur !

Le premier organe à soutenir est le foie. Saviez-vous que c’est l’organe le plus chaud du corps, un véritable radiateur ? 

D’après la médecine chinoise, il constitue avec les reins, le premier bouclier face aux agressions extérieures. Elle les considère d’ailleurs comme les piliers de l’immunité. La ceinture abdominale est à protéger avec des vêtements chauds.
Potage, velouté, soupe miso… doivent être au menu dès que le froid se fait sentir. Ils réchaufferont l’organisme tout entier. Et ils apporteront des fibres bénéfiques à l’équilibre intestinal. Car si le foie et les reins sont les premiers boucliers, l’intestin, lui, est la première barrière.
Pensez au sarrasin et à l’avoine qui stimulent et échauffent l’organisme.

En ces temps plus froids, rappelons-nous que nos ancêtres appréciaient le repos qui suivait la moisson et le stockage des récoltes.  Il nous faut, nous aussi, savoir accepter ces temps propices à d’autres énergies.