Ça commence par la fatigue, une accumulation de petites
choses et puis un beau matin, on s’aperçoit que la forme n’est plus là. Est-ce
le sommeil qui manque, les vacances qui sont trop loin, le quotidien devenu
monotone ou au contraire complètement stressant ?
Bien sûr notre alimentation est notre premier remède, et aujourd’hui
c’est le chocolat qui a le vent en poupe. Son secret ? Sa richesse en
magnésium et sa saveur qui remonte le moral instantanément !
Un peu de sport peut aussi faire la différence. On agira
ainsi sur le drainage des toxines et une meilleure circulation de l’oxygène
dans toutes nos cellules.
Mais en faisant appel aux plantes, l’élu n°1 reste le
millepertuis. Il contribue d’une façon générale à un bon équilibre nerveux. Sa
particularité tient au fait qu’il aide au maintien d’une humeur positive et d’un
bon moral tout en favorisant la relaxation. Le millepertuis peut aussi aider à
maintenir un sommeil sain et à garder l’esprit clair !
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