Info plante : Schisandra, le yin et le yang réunis.

La shisandra est une liane qui enlace les arbres et dont les fleurs blanches produisent des grappes de petites baies rouges. Ce sont ces baies , séchées et broyées, que l’on utilise traditionnellement. Elle est présente dans les pharmacopées chinoise, japonaise et russe depuis très longtemps et a su séduire récemment l'Occident. 

Son nom chinois (Wu Wei Zi), signifie "baies des 5 saveurs" car elle éveille les sens.

Grâce à Schisandra chinensis, vue, ouïe, goût et odorat seront davantage en alerte, et les stimuli du toucher particulièrement bien reçus. Cette action est qualifiée par les Taoïstes chinois de "Yin d'harmonie". On sait aujourd'hui que la schisandra contribue à recouvrer un bien-être physique et mental ainsi qu'un bon fonctionnement du foie. 

En résumé, c'est une plante tonique qui contribue à l'activité adaptogène.

Le saviez-vous ? 

Les Nanaïs, un peuple de l’extrême Est de la Russie, utilisaient pour leurs chasseurs les baies et les graines de schisandra. Cela permettait d’améliorer leur vision nocturne, d’atténuer la faim, la soif et l’épuisement lors des longues chasses. C’est à la suite de cette observation que le gouvernement russe dès 1940, a financé des études sur cette plante pour les performances de ses soldats.

Info plante : La ballote fétide

La ballote fétide est aussi nommée Ballote noire, Marrube noir, Marrube fétide ou encore Marrube puant. C’est son odeur de moisi et sa saveur amère et âcre qui lui valent ces noms quelque peu repoussants. C’est pour cette raison qu’elle est assez peu utilisée en infusion.

En macération alcoolique elle aura l’intérêt d’être plus facile à consommer tout en ayant une teneur en principes actifs plus élevée. Seraient-ce ces effluves repoussants qui chassent les cauchemars des anxieux ?

Toujours est-il que la ballote est une plante qui favorise une bonne entrée dans le sommeil mais aussi des nuits de qualité.

Ses propriétés touchent essentiellement le système nerveux. Elle est donc très indiquée pour la nervosité, l’anxiété, les angoisses et même la dépression. Certains vertiges sont apaisés par la ballote, mais aussi les bouffées de chaleur ou les palpitations. Pour stopper le « pipi au lit » chez les enfants ou apaiser les spasmes gastriques d’origine psychosomatique, elle sera efficace. On la conseille également pour réguler les menstruations ou encore en tant qu’expectorant, car elle améliore les sécrétions bronchiques. Elle possède des propriétés antispasmodiques, ce qui faisait la conseiller pour apaiser les toux des coquelucheux.

La ballote est d’une efficacité reconnue par la tradition et même par la science pour agir sur la dépression. On a trouvé qu’elle avait des affinités avec les benzodiazépines.