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lundi 17 février 2014

Résolution santé : Tout connaitre sur ma digestion !



La digestion est la phase de cassure des aliments en tous petits morceaux assimilables : les nutriments. 
L’assimilation est dans un deuxième temps un passage de ces nutriments à travers la barrière intestinale. Il ne faut pas confondre ! 
 En fonction du moment de la journée et des aliments ingérés, la digestion se doit d’être lente (énergie étalée dans le temps) ou rapide (normalement courte dans le temps). Favorisons une digestion lente dès le matin et une digestion rapide le soir. 
 L’estomac, organe « lanceur d’alerte », nous fait parfois signe que quelque chose ne passe pas. On dit d’ailleurs que ça nous reste sur l’estomac. Une bonne digestion passe donc par notre estomac mais à condition que cela passe bien ! Quant à l’intestin, comme le dit la sagesse populaire depuis toujours : quand l’intestin va, tout va ! Les tensions du quotidien nous touchent tous, et le ventre est le premier à les subir. Les méthodes naturelles offrent des solutions simples pour améliorer l’équilibre intestinal, à nous de les trouver pour nous aider !


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