Info plante : Chardon marie, l’harmonie retrouvée !

 

A cette plante se rattache une belle légende : c'est sur ses feuilles qu'auraient coulé des gouttes de lait du sein de la Vierge Marie. La légende raconte qu'en fuyant d'Egypte en Judée, elle a voulu cacher l'enfant Jésus sous un bosquet de chardons, où elle lui aurait donné le sein. Il en est resté pour la plante des marbrures blanches sur les feuilles, typique de cette espèce.

En 1968 on a identifié et extrait de cette plante la fameuse silymarine aux vertus protectrices du foie, une molécule de référence source de nombreux médicaments à travers le monde !

Résolution santé : Prendre soin de mon foie.

N’attendez pas la crise de foie !

Saviez-vous que le foie est le seul organe capable de se régénérer ? Notre corps a donc pour lui la plus haute estime… Et pour cause : 100 litre de sang et 40 litres de lymphe passe à travers lui chaque heure. C’est donc un organe central. Il est comme un carrefour qui relie la digestion, l'assimilation des nutriments, le nettoyage du sang, la synthèse des hormones, l'immunité… et la liste ne s’arrête pas là.

Alors pour éviter tout problème, la santé du foie s’entretient chaque jour. Choisissons en premier une alimentation adaptée, notre digestion sera la meilleure au quotidien !

Info plante : Échinacéa, un soutien pour nos défenses.

Les populations amérindiennes (Comanches, Sioux, Lakotas) utilisaient le jus de l’échinacéa pilé pour traiter les plaies infectées et les infections respiratoires. Ce fut la plante la plus employée aux Etats-Unis au XIXème siècle dès lors que les colons américains en firent le commerce.

On a ensuite adopté ces usages médicinaux outre atlantique.

Dès 1950, avec l’arrivée des antibiotiques elle tombe en désuétude. Elle connait maintenant un regain d’intérêt face la résistance croissante des micros organismes aux antibiotiques.

Son action est particulièrement utile pour apaiser la gorge, le pharynx et les cordes vocales ainsi que pour soutenir les défenses naturelles du corps.

Un de ses avantages est qu’elle ne présente pas de toxicité.  Elle peut donc être utilisée pour tous, de 7 à 77 ans...

Résolutions santé : Chouchouter mes défenses naturelles.

C’est une idée reçue : Nos défenses naturelles ne sont pas là pour tuer les microbes.
Elles sont là pour tirer le meilleur parti de l’environnement qui nous entoure. Elles contribuent à notre adaptation. La science l’a confirmé, elles ne travaillent pas dans un rapport de force mais dans une recherche permanente d’harmonie entre le soi et cet environnement extérieur.
Stimuler nos défenses naturelles est par conséquent compliqué car c’est tout notre organisme qui entretien le dialogue avec l’extérieur tout en recherchant une adaptation permanente pour en tirer des bienfaits. D’où l’importance de fortifier les défenses naturelles pour se sentir mentalement en bonne santé. Nous sommes là au cœur du lien soma-psyché, là où la sensation de bien-être rejoint le bon fonctionnement physiologique du corps. Stimuler les leucocytes pour y parvenir ne suffit pas. Cet équilibre est bien plus complexe. C’est tout l’intérêt des plantes de santé et des produits naturels qui offrent une action globale. 

Au final, résumons la chose en quelques mots : un organisme équilibré avec son environnement est un organisme en bonne santé.