Résolution santé : Stop au cholestérol.

On nous présente le cholestérol comme étant l’ennemi à abattre. Mais n’oublions pas que cette molécule est indispensable à la vie !

Pas de cholestérol, plus de vie ! 

Cette vision trop simpliste du « bon » et du « mauvais » cholestérol nous amène à renier un équilibre indispensable. Car pour notre santé, c’est ce qui compte avant tout ! 
Et bien souvent, il suffit seulement d’aller à la cause, la vraie,  pour rétablir l'équilibre. L’alimentation et la sédentarité en sont les premières origines bien sûr. 

Mais si cette molécule se trouve en excès dans nos veines et nos artères, il est très facile de retrouver un bon équilibre avec les plantes. 
 

Allez ensuite le vérifier par une analyse!

Info plante : Souci, Calendula officinalis.

On l’appelle aussi le souci des jardins. Ses fleurs perdurant tout l’été jusqu’en automne, il est cultivé depuis le Moyen Âge en tant que fleur ornementale. Bien plus que pour ses qualités décoratives, il nous apporte depuis tout ce temps de nombreux apaisements. 

En Allemagne, on disait « qu’aucun potage n’est réussi s’il ne contient du souci séché ». 

Le nom de calendula vient de calendes, qui en latin signifiait « mois ». Le souci s’appelle aussi la fleur de tous les mois. 

Est-ce en raison de sa floraison permanente, de son action bénéfique chez la femme ou comme remède toujours présent ?

Résolution santé : Prendre du recul par rapport à son poids.

Votre rapport taille/poids est-il dans la norme ?

 Une seule solution :« il faut maigrir à tout prix ». Voilà un slogan que l’on trouve quotidiennement dans les médias…
Le problème du poids, quand il est réel, est complexe. Il demande d’abord à réfléchir et à prendre du recul plutôt que d’adopter la méthode qui aurait marché… pour la voisine. Si mincir, quand c’est nécessaire, est un gage de santé, c’est à chacune et chacun d’ajuster son poids en douceur et en fonction de son profil.

Entretenez votre silhouette en luttant d’abord contre le stress. Stress = grignotage et donc prise de poids. Veillez à ce que le métabolisme alimentaire ne dérive pas vers un stockage excessif. Surveillez qu’une tendance à garder les toxines ne s’installe pas avec le temps !

Eviter le stockage des graisses et des toxines est donc le premier facteur de beauté. Et la beauté est un facteur fondamental de bien-être.
Quant à la cellulite, si vous croyez que c’est le résultat d’un surpoids, détrompez-vous… Un régime amincissant ne fait pas disparaitre ces creux et ces bosses que les femmes redoutent et que les hommes négligent. La cellulite, qui est devenue un vrai phénomène de société est plutôt le signe d’une inflammation tissulaire due à une accumulation de toxines. En fait, on devrait plutôt parler de « tissulite ».  Il faut donc éliminer au mieux cette surcharge pour ressentir les bienfaits tant attendus.

Info plante : Pensée sauvage.

La pensée sauvage ou violette tricolore est une plante assez commune dans les prés ou dans les terres incultes. Ses pétales sont violets, blancs ou jaunes, ou les trois à la fois. De la même famille que les violettes, elle possède des vertus similaires.

Ses feuilles sont comestibles, avec un goût particulier dû à la présence de salicylate de méthyle.

Résolution santé : Protéger sa peau grâce aux antioxydants.

La peau est la première à faire face aux agressions extérieures. Soleil, pollutions, stress… tout concourt à une production excessive de radicaux libres. Ceux-là même qui agressent nos membranes cellulaires.
Le meilleur équipement pour se protéger : les antioxydants et des huiles de qualité ! Les antioxydants sont naturellement présents dans de nombreux fruits et légumes colorés comme les myrtilles ou la canneberge, les épinards ou encore l'artichaut. On en retrouve aussi certains sous forme de lipides (les oméga 3/6/9) dans les graines de plantes comme l'onagre.
Mais aujourd'hui, un apport supplémentaire nous est souvent nécessaire... Pour avancer dans l'âge en préservant sa beauté.